0135 ISTO É MEDITAÇÃO

Repercuto a matéria publicada na revista “Isto é” desta semana, cujo tema é “O Poder da Meditação”. Muito útil e esclarecedor o texto nos mostra que a meditação vem ganhando a cada dia mais espaço no meio médico, pela comprovação cientifica dos seus vários benefícios para a saúde e qualidade de vida. Os benefícios da meditação já são comprovados nos meios esotéricos ha milhares de anos e sempre foi recomendado por todos os Bhudas e mestres espiritualistas.

Faço apenas uma ressalva no que diz respeito aos métodos de meditação indicados na revista “Isto é”, pois mencionam apenas os métodos Ioga, Transcendental e Zen-budista quando em verdade existe muitos outros métodos de meditação, não sendo apenas aqueles mencionados os únicos existentes ou mais eficazes.

Falando em métodos é importante lembrar que cada pessoa é uma singularidade, a pessoa é única, a exemplo da sua digital e do seu DNA. Desta forma cada individuo precisa descobrir a sua maneira especifica e singular de entrar no estado meditativo e lá permanecer. Muitas pessoas já tentam os métodos mencionados e não logram obter o estado desejado, e acabam por abandonar o interesse pela meditação.

O estado meditativo é obtido pelo não esforço, pelo não fazer. Se um determinado método leva o indivíduo a fazer “algo” para a partir daí entrar no estado meditativo, então este “fazer algo”, repetir mantra, etc, deste método, por si mesmo já é impedimento para entrar no estado meditativo o que leva muitos ao insucesso na meditação, razão pela qual sãos poucos ainda os praticantes que a realizam com sucesso no ocidente.

O correto procedimento para quem deseja aprender meditação é saber qual dentre os vários métodos que melhor lhe “veste bem” , feito luva, adaptado, sendo esse sobre medida para ela. Não adianta fazer um curso aqui outro acolá se aventurando em métodos, até porque a meditação, como tudo na vida, também envolve riscos reais aos incautos. Daí a recomendação é que o interessado busque um mestre em meditação que já tenha vivência das várias técnicas existentes, e possa então dar um curso individualizado, particular, adaptado, que levem em conta o perfil singular daquela pessoa, de maneira que o método resultante se adapte ao aluno, e não o contrário, como geralmente ocorre é acaba por desmotivar o aprendiz. Você poderá fazer seu curso individual de meditação comigo. Agende 5611-4957 9814-3459